BOSU Ball maker's favoriete Xero schoen?

David Weck, ontwikkelde de BOSU bal en wil mensen helpen hun gezondheid en prestaties te maximaliseren. Welke schoen draagt David, en zijn team bij weckmethod.com? Bekijk de video, hieronder, voor het antwoord op die vraag plus zijn geweldige (en SNELLE) advies over hoe je de overgang maakt van een "normale" schoen naar [...]

Wandelen voor de gezondheid

Wil je je gezondheid EN plezier verbeteren? Ga wandelen! Wandelen heeft aanzienlijke voordelen voor de gezondheid. Hier zijn er maar 5: Wandelen op ruig terrein is een natuurlijke manier om je kernspieren te activeren, calorieën te verbranden - Wandelen op oneffen terrein verhoogt de hoeveelheid energie die je lichaam gebruikt met 28 procent vergeleken [...]