Der Lieblings-Xero-Schuh des Erfinders des BOSU-Balls?

David Weck hat den BOSU-Ball entwickelt und will Menschen helfen, ihre Gesundheit und Leistung zu maximieren. Welche Schuhe tragen David und sein Team bei weckmethod.com? Im Video unten finden Sie die Antwort auf diese Frage sowie seine großartigen (und schnellen) Ratschläge, wie Sie den Übergang von einem "normalen" Schuh zu einem [...]

Wandern für die Gesundheit

Wollen Sie Ihre Gesundheit verbessern UND Spaß haben? Machen Sie eine Wanderung! Wandern hat erhebliche gesundheitliche Vorteile. Hier sind nur 5: Wandern auf unebenen Wegen ist eine natürliche Art, die Rumpfmuskulatur zu trainieren, Kalorien zu verbrennen - Wandern auf unebenem Gelände erhöht den Energieverbrauch des Körpers um 28 Prozent im Vergleich zu [...]