La zapatilla favorita del creador del balón BOSU Xero

David Weck, desarrolló el balón BOSU y se dedica a ayudar a las personas a maximizar su salud y rendimiento. ¿Qué calzado utilizan David y su equipo de weckmethod.com? Echa un vistazo al video, a continuación, para la respuesta a esa pregunta, además de su gran (y RÁPIDO) consejo sobre cómo hacer la transición de un zapato "normal" a [...]

Senderismo para la salud

¿Quieres mejorar tu salud Y divertirte? ¡Haz senderismo! El senderismo tiene importantes beneficios para la salud. Éstos son sólo 5: Caminar por senderos escarpados es una forma natural de ejercitar los músculos centrales, Quemar calorías - Caminar por terrenos irregulares aumenta la cantidad de energía utilizada por su cuerpo en un 28 por ciento en comparación con [...].