La scarpa preferita Xero Shoe del creatore della BOSU Ball ?

David Weck ha sviluppato la palla BOSU e si occupa di aiutare le persone a massimizzare la loro salute e le loro prestazioni. Che scarpe indossano David e il suo team di weckmethod.com? Guarda il video qui sotto per scoprire la risposta a questa domanda e i suoi ottimi (e veloci) consigli su come passare da una scarpa "normale" a una [...]

Escursioni per la salute

Volete migliorare la vostra salute e divertirvi? Fate un'escursione! Le escursioni hanno notevoli benefici per la salute. Eccone solo 5: Camminare su sentieri accidentati è un modo naturale per impegnare i muscoli centrali, bruciare calorie - Camminare su terreni irregolari aumenta la quantità di energia utilizzata dal corpo del 28% rispetto [...]