Quelle est la chaussure Xero préférée du créateur du ballon BOSU ?

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Pratiquer la randonnée pour la santé

Vous voulez améliorer votre santé tout en vous amusant ? Faites de la randonnée ! La randonnée présente de nombreux avantages pour la santé. En voici cinq : la randonnée sur des sentiers accidentés est un moyen naturel de solliciter les muscles du tronc, de brûler des calories - la randonnée sur un terrain accidenté augmente la quantité d'énergie utilisée par le corps de 28 % par rapport à [...]