Soins des pieds pour les sportifs d'endurance

"Et n'oubliez pas que la terre se réjouit de sentir vos pieds nus." Khalil Gibran. Sur les 206 os que compte votre corps, 52 se trouvent dans vos pieds. Chacun d'entre eux contribue à vous amener là où vous allez et constitue un obstacle majeur potentiel si l'on n'en prend pas soin. En tant que [...]

Comment trouver des chaussures vraiment confortables

Le secret pour trouver des chaussures confortables... Ce n'est probablement pas ce que vous pensez. Et ce n'est certainement pas ce que les fabricants de "Grandes Marques" ont dit au cours des 50 dernières années. Ce n'est pas parce que vous avez besoin de plus de soutien de la voûte plantaire, d'un meilleur amortissement ou de contrôler votre pronation ou votre supination. Le secret réside en fait dans ce que les humains font [...]

Style de course - apprendre des robots, des enfants et de la glace

La physique. Ce n'est pas seulement une bonne idée, c'est la loi. Vous voulez améliorer votre technique de course ? J'ai trois suggestions : Regardez les robots courir Regardez les petits enfants courir Apprenez à courir sur la glace ! Robots coureurs L'équipe de Boston Dynamics crée des robots qui font des choses incroyables. Pour commencer, regardez celui-ci : Oh, bien sûr, c'est [...]

Pieds plats, voûtes plantaires et course pieds nus

Il n'est pas rare que lorsque le sujet de la course pieds nus est abordé, ou que quelqu'un jette un coup d'œil à mes Xero Shoes, la personne à qui je m'adresse me dise : Je ne peux pas faire ça. J'ai besoin de soutien. Oh? je répondrai. Pourquoi as-tu besoin de soutien? Il se passe alors quelque chose que j'adore. J'obtiens l'une des deux réponses apparemment contradictoires. Soit : [...]