Péče o nohy pro vytrvalostní sportovce

"A nezapomínejte, že země má radost cítit vaše bosé nohy." Khalil Gibran Z 206 kostí ve vašem těle je 52 ve vašich nohách. Každý z nich přispívá k tomu, abyste se dostali tam, kam jdete, a je potenciální hlavní překážkou, pokud se o ni nestaráte. Jako dlouhá vzdálenost, dlouhodobé [...]

Jak najít OPRAVDU pohodlnou obuv

Tajemství hledání pohodlné obuvi... Pravděpodobně to není to, co si myslíte. A rozhodně to není to, co společnosti "Big Shoe" říkají posledních 50 let. Není to proto, že potřebujete větší podporu klenby nebo lepší tlumení nebo pro kontrolu pronace nebo supinace. Tajemství je vlastně to, co lidé dělají [...]

Způsob běhu – inspirace roboty, dětmi a ledem

Fyzika. Není to jen dobrý nápad, je to zákon. Chcete zlepšit techniku běhu? Mám tři návrhy: Dívejte se, jak běhají roboti Dívejte se, jak běhají malé děti Naučte se běhat na ledě! Běžící roboti Parta z Boston Dynamics vytváří roboty, kteří dělají ÚŽASNÉ věci. Podívejte se třeba na tohoto: Jistě, je to [...]

Ploché nohy, vysoké klenby a běhání naboso

Docela často se setkávám s tím, že když přijde řeč na běhání bosky nebo někdo vidí mé boty, tak řekne: "To bych já nemohl dělat. Já potřebuji podporu." "Opravdu?" Odpovím, "proč potřebujete podporu?" Následuje něco, co miluju. Dostanu jednu ze dvou zdánlivě protichůdných odpovědí: [...]