Cuidado de los pies de los deportistas de resistencia

"Y no olvides que la tierra se deleita al sentir tus pies descalzos". Khalil Gibran De los 206 huesos de tu cuerpo, 52 están en tus pies. Todos y cada uno de ellos contribuyen a que llegues a tu destino y son un obstáculo potencial importante si no se cuidan. Como un largo recorrido, a largo plazo [...]

Cómo encontrar zapatos realmente cómodos

El secreto para encontrar zapatos cómodos... Probablemente no es lo que piensas. Y definitivamente no es lo que las compañías de "Grandes Zapatos" han estado diciendo durante los últimos 50 años. No es porque necesites más soporte para el arco del pie o una mejor amortiguación o controlar tu pronación o supinación. El secreto es en realidad lo que los humanos han estado haciendo [...]

Forma de correr: aprender de los robots, los niños y el hielo

Física. No es sólo una buena idea, es la ley. ¿Quieres mejorar tu técnica de carrera? Tengo tres sugerencias: Observa cómo corren los robots Observa cómo corren los niños pequeños ¡Aprende a correr sobre hielo! Robots corredores El equipo de Boston Dynamics está creando robots que hacen cosas INCREÍBLES. Para empezar, mira éste: Oh, claro, es [...]

Pies planos, arcos altos y correr descalzo

No pocas veces, cuando surge el tema de correr descalzo, o alguien echa un vistazo a mi Xero Shoesquien habla me dice: "No puedo hacer eso": No puedo hacerlo. Necesito apoyo. Yo respondo. ¿Por qué necesitas apoyo? Entonces ocurre algo que me encanta. Obtengo una de dos respuestas aparentemente contradictorias. O bien: [...]