Fußpflege für Ausdauersportler

"Und vergiss nicht, dass die Erde sich freut, deine nackten Füße zu spüren." Khalil Gibran Von den 206 Knochen deines Körpers befinden sich 52 in deinen Füßen. Jeder einzelne trägt dazu bei, dass Sie Ihr Ziel erreichen, und ist ein potenzielles Haupthindernis, wenn er nicht gepflegt wird. Als Langstrecken- und Langzeitläufer [...]

Wie man WIRKLICH bequeme Schuhe findet

Das Geheimnis, wie man bequeme Schuhe findet... Es ist wahrscheinlich nicht das, was Sie denken. Und es ist definitiv nicht das, was die "großen Schuhfirmen" seit 50 Jahren behaupten. Es liegt nicht daran, dass Sie mehr Unterstützung für das Fußgewölbe oder eine bessere Dämpfung brauchen oder Ihre Pronation oder Supination kontrollieren müssen. Das Geheimnis liegt vielmehr darin, was die Menschen schon immer getan haben [...]

Richtiger Laufstil - von Robotern, Kindern und Eis lernen

Physik. Das ist nicht nur eine gute Idee, das ist Gesetz. Wollen Sie Ihre Lauftechnik verbessern? Ich habe drei Vorschläge: Beobachte Roboter laufen Beobachte kleine Kinder laufen Lerne, auf Eis zu laufen! Laufende Roboter Die Mitarbeiter von Boston Dynamics entwickeln Roboter, die Erstaunliches leisten. Schau dir zum Beispiel diesen hier an: Oh, sicher, es ist [...]

Plattfüße, Hohlfüße und Barfußlaufen

Nicht selten, wenn das Thema Barfußlaufen zur Sprache kommt, oder jemand einen Blick auf meine Xero Shoessagt derjenige, mit dem ich spreche: Das kann ich nicht machen. Ich brauche Unterstützung. Dann antworte ich. Warum brauchen Sie Unterstützung? Dann passiert etwas, das ich sehr mag. Ich bekomme eine von zwei scheinbar widersprüchlichen Antworten. Entweder: [...]