Odinstalování ovladače zvuku systému Windows 10

Pokud chcete využívat všechny funkce tiskárny, potřebujete pro ni nejnovější ovladač systému Windows 11. Easy-Layout Editor Easy-Layout Editor Easy-Layout Editor Před tiskem můžete v počítači se systémem Windows kombinovat dokumenty, jako jsou soubory PDF a obrazové soubory, na jednu stránku. Image.canon image.canon image.canon bezproblémový přenos obrázků a filmů z vašeho zařízení Canon [...]

Bezpečnost při seznamování online a jak rozpoznat Red Flags

Jednou z klíčových otázek týkajících se online seznamování je, zda tyto platformy vedou k dlouhodobým vztahům. Přibližně 53 % dospělých mladších 30 let někdy použilo seznamku nebo aplikaci, z toho čtvrtina v posledním roce. V porovnání s 37 % osob ve věku 30 až 49 let, které někdy [...]

Jaké oblíbené Xero Shoes má tvůrce BOSU ballu?

David Weck vyvinul BOSU ball a jeho cílem je pomáhat lidem maximalizovat jejich zdraví a výkonnost. Jakou obuv nosí David a jeho tým v weckmethod.com? Podívejte se na video, kde najdete nejen odpověď na tuto otázku, ale také jeho skvělé (a RYCHLÉ) rady, jak provést přechod z "normální" obuvi na [...]

Péče o nohy pro vytrvalostní sportovce

"A nezapomínejte, že země má radost cítit vaše bosé nohy." Khalil Gibran Z 206 kostí ve vašem těle je 52 ve vašich nohách. Každý z nich přispívá k tomu, abyste se dostali tam, kam jdete, a je potenciální hlavní překážkou, pokud se o ni nestaráte. Jako dlouhá vzdálenost, dlouhodobé [...]

Turistika pro zdraví

Chcete zlepšit své zdraví a bavit se? Vydejte se na túru! Pěší turistika má významné zdravotní účinky. Zde je jen 5 z nich: Pěší turistika po nerovném povrchu je přirozený způsob, jak zapojit svaly středu těla, Spalování kalorií - Pěší turistika po nerovném terénu zvyšuje množství energie spotřebované vaším tělem o 28 % ve srovnání s [...]

Jak najít OPRAVDU pohodlnou obuv

Tajemství hledání pohodlné obuvi... Pravděpodobně to není to, co si myslíte. A rozhodně to není to, co společnosti "Big Shoe" říkají posledních 50 let. Není to proto, že potřebujete větší podporu klenby nebo lepší tlumení nebo pro kontrolu pronace nebo supinace. Tajemství je vlastně to, co lidé dělají [...]

Nošení Xero Shoes může posílit vaše chodidla

Studie týmu vedeného doktory Sarah Ridge a Marcem Olsenem ukázala, že pouhá chůze v minimalistických botách buduje svalovou sílu chodidel stejně jako cvičební program na posilování chodidel. Tato studie sice nepoužila přímo obuv od Xero Shoes, ale Dr. Ridge říká, že nošení bot Xero by mělo mít stejný efekt, jako [...]

Způsob běhu – inspirace roboty, dětmi a ledem

Fyzika. Není to jen dobrý nápad, je to zákon. Chcete zlepšit techniku běhu? Mám tři návrhy: Dívejte se, jak běhají roboti Dívejte se, jak běhají malé děti Naučte se běhat na ledě! Běžící roboti Parta z Boston Dynamics vytváří roboty, kteří dělají ÚŽASNÉ věci. Podívejte se třeba na tohoto: Jistě, je to [...]

Rozdílná délka nohou a běh naboso →

Můžete běhat naboso, pokud máte nohy různé délky? To je otázka, kterou dostávám alespoň jednou týdně. A myslím, že odpověď může být překvapivá. Podívejte se na toto video, které jsem natočil s Joshuou Gordonem o technice běhání naboso a problémech s rozdílnou délkou nohou. Nezapomeňte nám nechat komentář níže [...]